Estrella Martinez
¿Qué es el Manejo del Estilo de Vida Ayurvédico?
Descubre el equilibrio integral para tu salud en León, México con Estrella Martinez. Un enfoque milenario y holístico para transformar tu bienestar físico, mental y espiritual desde la raíz.
Fundamentos Holísticos
Equilibrio para la Vida Moderna
El Ayurveda no es solo una medicina, es un manual de vida. En mi práctica en León, México, Estrella Martinez personaliza hábitos diarios, alimentación y rutinas para que tu cuerpo recupere su capacidad natural de sanación.
Gestión del Estrés
Técnicas ancestrales como Pranayama y meditación guiadas por Estrella Martinez para cultivar la calma mental y fortalecer tu resiliencia emocional.
Salud Digestiva
Optimizamos tu “Agni” (fuego digestivo) a través de la alimentación consciente, permitiendo una absorción vital de nutrientes y energía.
Higiene del Sueño
Sincronizamos tus ritmos circadianos con los ciclos naturales para lograr un descanso profundo y verdaderamente reparador.
Entiende tu Constitución: Los Tres Doshas
Cada persona posee una combinación única de energías biológicas. Identificar tu dosha dominante con Estrella Martinez es el primer paso para personalizar tu estilo de vida.
Vata
El dosha del movimiento. Representa la creatividad, la rapidez y el cambio. Cuando está en equilibrio, promueve la flexibilidad mental y la vitalidad.
- check_circle Delgadez y agilidad
- check_circle Tendencia a la piel seca
- check_circle Mente entusiasta e imaginativa
Pitta
El dosha del metabolismo. Gobierna la digestión, la temperatura corporal y la inteligencia. En equilibrio, otorga determinación y claridad.
- check_circle Complexión media
- check_circle Gran capacidad digestiva
- check_circle Liderazgo y enfoque nítido
Kapha
El dosha de la estructura. Provee estabilidad, cohesión y paciencia. En equilibrio, se manifiesta como amor, perdón y fortaleza física.
- check_circle Complexión robusta y fuerte
- check_circle Piel suave y ojos grandes
- check_circle Naturaleza tranquila y leal
¿Lista para transformar tu salud en León?
Ofrecemos consultas personalizadas y retiros diseñados para reconectar con tu esencia. Encuentra con Estrella Martinez el camino hacia una vida libre de inflamación y estrés.